有人曾说，在日常事务的自理中，一盎司习惯抵得上一磅智慧。英国作家查艾霍尔也说过：有咋样的思想，就有咋样的行为；有咋样的行为，就有咋样的习惯；有咋样的习惯，就有咋样的性格；有咋样的性格，就有咋样的命运。足见习惯在人的一生中扮演着多重要的角色。

  但是真实的生活中，要培养一个良好的习惯，能够说是非常的困难，以致于能拥有像《高效能人士的7个习惯》这本书中良好习惯的人太少太少。很多人可能都说着要每天坚持锻炼，但是最终能坚持的仍是少数。由Twitter 两位创始人Evan Williams 和Biz Stone 共同打造的孵化器Obvious 推出的移动应用Lift就希望帮助人们培养良好习惯。

  注册账号登陆Lift后，你可以设定自己要实现的目标习惯（Habit）或者从已经有的习惯里做出合理的选择。比方说我添加了“10k Steps”（每周1万步）这个习惯后，我不仅能记录自己实现这个习惯的各种纪录，还能看到所有其它同样添加了该习惯的人的纪录。其界面很简洁，大体上分为三个部分，最上方显示了某个习惯的名字；中间部分展示了该习惯进行的过程，包括每周频率等；最下面的部分是社区互动，用户都能够看到有哪些人和自己有着相同的习惯等。

  Lift 的设计初衷是减少意志力作为达成目标的一个因素，同时提供一种相对平滑的自我约束强化途径，以帮助用户将灵感变为现实。同时，Lift还会记录下用户的习惯以及用户实现自身设定的各种各样目标的循序渐进的过程。

  它希望通过对实现“习惯”的过程视觉化的公开展现形式让自己强化自我约束，时刻看到自己的进展进而让自己坚持到底；然而，人性中的懒惰让一个人的单独坚持十分艰难，因而Lift 引入社区中具有相同目标人群的无形监督来帮助实现。因此对于其它任务列表工具或者类似的应用来说，Lift 更多的是从人性角度来设计整个产品，或许是一个不错的尝试。